Wednesday 1 August 2018
TAK BOLEH NAK WORDLESS WEDNESDAY SANGAT LAH
Wednesday 11 April 2018
Wednesday 4 April 2018
Wednesday 28 March 2018
Thursday 22 March 2018
ARGH MIGRAIN LAGI!
Wednesday 21 March 2018
Saturday 17 March 2018
KENAPA GASTRIK SELALU TERJADI?
Assalamualaikum.Hi korang ❤
Rindu aih nak menulis dekat blog kesayangan ni.Maklum la minggu ni agak busy siket di tempat kerja.Balik pon mata dah rabak.Terus kecundang ko 😂Weekend ni mai qada balik la yea apa yang mai nak share dekat korang.
Haa korang pernah kena gastrik?Berapa kerap korang salu dapat gastrik tu?Dan apa punca nya?
Apa takda jawapan.Jawapan kurang pasti?Alah takpe kita belajar ok.Tambah ilmu siket.Zaman nak kena jaga kesihatan lebih sekarang ni tau.
Ok jom kita tengok apa itu GASTRIK?
Gastrik adalah keradangan di bahagian perut disebabkan oleh jangkitan bakteria atau penggunaan ubat anti keradangan dalam tempoh yang lama.
Namun begitu terdapat faktor lain yang boleh menyebabkan sakit gastrik seperti penyakit autoimun, Crohns disease dan lain-lain penyakit.
Haa korang kalo rasa-rasa ada tanda seperti di bawah
✅Sakit dibahagian abdominan
✅Rasa ingin muntah, loya
✅ Muntah muntah
✅Pedih didalam perut
✅Rasa tidak hadam
✅Kurang selera makan
Dan kenapa GASTRIK terjadi?Rasa-rasa korang apa?
✅Selalu skip makan,atau terlupa nak makan dalam waktu masa yang panjang
✅Selalu amalkan makanan yang bergoreng,berminyak, dan pedas.
✅Heavy smoking
Hurm apa lagi ek?kalo ada nanti share ok dengam mai 😉
So bila dah terjadi GASTRIK ni,korang kena alert dengan kesihatan diri.Jangan nak abaikan masalah kesihatan sebelom penyakit menjadi lebih teruk.
Nah mai bagi beberapa cara untuk korang mengatasi masalah gastrik korang ok.
❤Elak makanan bergoreng, berminyak, pedas dan minum beralkohol
❤Banyakkan makan dan minum dari bahan makanan seperti yogurt, teh hijau, lobak merah, air kelapa dan halia.
❤Amalkan kebersihan tangan sebelum makan dan makan dan minum makanan yang bersih dapat elakkan dari sakit gastrik
❤Amalkan pemakanan yang sikit tetapi kerap
❤Jangan tinggalkan waktu makan utama seperti makan pagi, tengahari dan malam.
❤Berhenti dari tabiat merokok
❤Kerapkan minum air sejuk dan amalkan aiskrim.
Ok korang.Sekian sahaja info yang mai kongsi dengan korang. Jaga kesihatan jaga diri ok.
See you again 😘
Wednesday 14 March 2018
Friday 9 March 2018
KEKAL SEGAR WALAUPON BERPUASA
Tapi mai bertabah hati sampai ke petang sebab teruja nak minum air best untuk kekal segar walaupon seharian berpuasa. Nak ganti balik bendalir yang hilang hari ni.Nak tahu tak air apa?
.
.
tadaaaaaa
Mujur lah selepas sahur,mai prepare siap-siap performance drink campur tembikai. Blend je terus. Taruk pulak dalam peti ais bagi sejuk. Time berbuka terus gok gok gok je minum air best ni.
Terliur tak terliur?
Meh la mai share resepi nak buat air sedap ni.Pejam mata pon boleh buat tau.
Hik tipu je kang korang pejam mata apa pon tak jadi.
Wednesday 7 March 2018
Monday 5 March 2018
TIPS IKTHIAR HAMIL DARI DR HAMID ARSHAT
mereka yang sedang ber TTC,please lakukan check up kesihatan dan kesuburan bersama pasangan masing-masing. Check up sama ada ovum isteri berada dalam keadaan sihat atau tak, rahim berada dalam keadaan baik atau tak dan jugak kualiti sperm suami. Tak perlu salahkan sesiapa tapi kita usaha untuk meningkatkan peluang untuk hamil yea.
✔ waktu subur yang tepat
ada yang tak tahu nak check waktu subur tak? Untuk isteri yang mengalami pusingan haid yang teratur (28 - 30 hari dalam satu cycle period), waktu subur bermula dari hari ke 12 hingga hari ke 18. Nak senang korang boleh install period calendar di handphone masing-masing. Bagi yang mengalami period tak teratur pulak,sedikit kesukaran untuk mengetahui waktu subur korang. Tapi takpe,korang boleh cuba ovulation test untuk memudahkan korang tahu bila waktu subur korang.
✔ kerap berhubungan semasa waktu subur
usahakan untuk kerap berhubungan semasa waktu subur sebab peluang untuk hamil tinggi masa ni tau. Boleh amalkan doa untuk mendapatkan zuriat dan amalan rohani yang lain supaya Allah makbulkan impian untuk memiliki zuriat sendiri.
✔ berada dalam keadaan tenang
Elakkan stress dan sentiasa tenang untuk meningkatkan peluang untuk hamil.
Saturday 3 March 2018
BETUL KE CEPAT PENAT TANDA KURANG COQ-10?
Wednesday 28 February 2018
Saturday 24 February 2018
RAHSIA YOUTH SKINCARE YANG PERLU KORANG TAHU!
Friday 23 February 2018
TAK SEMUA REZEKI KITA HAK KITA
Thursday 22 February 2018
YOUTH SKINCARE : KENAPA TAK LENGKAP TANPA SERUM?
Wednesday 21 February 2018
Tuesday 20 February 2018
CUKUP MAKAN PON LETIH JUGAK?
Dan dengan DETOX jugak, korang mampu untuk
1. Kurangkan berat badan.
Monday 19 February 2018
BONGKOK TIGA SEBELOM USIA TUA
Sunday 18 February 2018
ANDA ADA TANDA KEKURANGAN COLLAGEN TAK?
Saturday 17 February 2018
TIPS MURAH REZEKI
TAK BOLEH NAK WORDLESS WEDNESDAY SANGAT LAH
Assalamualaikum.Hi korang! Rindu betol nak berblog ni.Bersawang sana sini since mai pon senyap.Ambek masa nak bertenang selepas ujian d...